Uma pesquisa Nacional da Saúde realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostra que o sedentarismo mais que dobrou no país nos últimos sete anos.

Esta pesquisa ajuda a explicar a elevação da taxa de sobrepeso no país e também o surgimento de algumas doenças oculares.

As mulheres tendem a sofrer ainda com complicações oculares pois estão mais propensas ao estresse oxidativo, hipertensão arterial e diabetes.

Por este motivo a falta de exercício pode causar mais danos a elas.

Os principais benefícios da atividade física para os olhos são a melhora da circulação, o aumento da resistência imunológica e o estímulo da produção de insulina que previne o diabetes e consequentemente a perda visual decorrente de lesões na retina.

Seja na academia ou ao ar livre todo tipo de exercícios é bem-vindo.

Ver bem é viver bem

Sua visão é tudo para nós!