A prática de exercícios é mais do que recomendada para a manutenção da saúde em geral.

Porém alguns cuidados na hora de se exercitar são recomendados para evitar acidentes, principalmente na região dos olhos que exige precauções indispensáveis.

Segue algumas dicas a serem seguidas:

– Utilize óculos de proteção: seja em exercícios aquáticos ou ao ar livre este item além de contribuir para evitar acidentes, garante uma boa performance ao longo do exercício;

– Evite atividades com excesso de impacto: movimentos bruscos podem gerar problemas como fratura de órbita, descolamento de retina e algumas inflamações

– Consulte frequentemente o oftalmologista: este é o profissional que pode orientá-lo a tomar os cuidados necessários ao tipo específico de atividade física que você pratica.

Seguindo essas recomendações é possível prevenir possíveis lesões e preservar sua saúde ocular.

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