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Redobrando os cuidados com os olhos no verão: por que e como fazer isso?
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O verão, especialmente aqui no Rio, vem acompanhado de praia, piscina, sol forte, suor, filtro solar etc..
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Para nós, que lidamos com a saúde ocular, isso é um alerta. Todos os itens acima pedem atenção e cuidados redobrados com os olhos.
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Para ajudar você e sua família a evitarem uma série de problemas na vista nesta época do ano, a Clínica Benchimol preparou este artigo com dicas do que fazer e do que evitar.
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Continue lendo e veja.
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Que doenças oculares são mais frequentes no verão?
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Antes de partir para as dicas vale a pena reforçar a importância desse tema.
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Entre as doenças oculares que se manifestam com mais frequência no verão, encontram-se desde quadros mais corriqueiros e relativamente simples até casos bem mais sérios.
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Veja alguns deles:
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- Conjuntivite;
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- Alergias;
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- Olho seco;
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- Infecções;
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- Catarata precoce;
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- Pterígio;
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- Carcinoma da conjuntiva (tumor maligno);
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- Pinguécula;
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- Ceratite;
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- Retinopatia solar;
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- Degeneração macular.
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Detalhe que a maior parte – especialmente das mais sérias – é provocada pelos raios solares mais fortes da estação.
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5 dicas de como proteger a vista no verão.
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1- No mar.
Apesar de todos os benefícios, o mar costuma provocar infecções e irritações, levando especialmente à conjuntivite.
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A dica é: depois do mergulho, lave os olhos com água doce e não coce a região.
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Se você usa lentes de contato, é importante que elas tenham proteção UV. Mas não é só isso.
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Antes do banho de praia, você deve retirá-las ou – se, por acaso esquecer ou algo do tipo – não volte a colocá-las antes que estejam higienizadas com um colírio específico, recomendado pelo oftalmologista.
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Outra opção são as lentes de descarte diário.
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O motivo é que, no modelo tradicional, existe o risco de algumas bactérias ficarem presas entre a córnea e a lente. Isso gera infecções e, dependendo da seriedade, pode levar à cegueira ou à retirada do globo ocular.
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2- Na piscina.
Lembre-se de que as piscinas têm uma série de produtos químicos que irritam e provocam alergias.
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O ideal é:
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- Evitar abrir os olhos debaixo da água;
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- Se possível, colocar óculos de mergulho ou de natação; e
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- Logo que sair, tomar uma chuveirada.
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- Aqui também valem as dicas que comentamos acima para quem usa lentes de contato.
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3- No sol.
Dê preferência a tomar sol antes das 10h e depois das 16h. Nesses horários, os raios não são tão nocivos.
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Mas, como a gente sabe que os programas, especialmente de férias, acabam acontecendo no meio disso, não se esqueça de:
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- Usar boné ou outro chapéu;
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- Passar filtro solar;
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- Ficar mais tempo na sombra;
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- Colocar óculos escuros de qualidade – com lentes que tenham proteção contra os raios UVA e UVB e sejam de marcas confiáveis.
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4- Nas caminhadas ou atividades esportivas.
No verão, a gente acaba aumentando a produção de suor. E esse é mais um agente causador de irritações oculares.
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Mas é possível diminuir as chances de qualquer problema acontecer:
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- Usando faixas na testa e toalhas para punhos para não deixar que o suor escorra para os olhos;
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- Lavando o rosto sempre que possível; e
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- Passando colírios lubrificantes prescritos pelo oftalmologista.
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5- Quando usar filtro solar no rosto.
Se por um lado o filtro protege a pele, por outro, pode causar problemas – como ardência e irritação – se atingir os olhos.
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Caso isso aconteça, o recomendado é lavar bastante a região. E, claro, evitar esfregar a vista para que a situação não se agrave.
nDicas finais para manter a saúde ocular protegida no verão.
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Principalmente quando você vai mudar de rotina – como é comum acontecer nas férias de verão – vale a pena consultar o seu oftalmologista e pedir a indicação de um colírio adequado com a intenção de manter seus olhos limpos e lubrificados.
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Não deixe também de nos procurar, caso tenha outras dúvidas ou se já está na hora da sua consulta preventiva.
